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ダイエット!少しの見直しで成功させよう!

どれだけ試した?○○ダイエット!

頻繁に耳にする、簡単にできる○○ダイエットを何種類も試したことがある人は多いはずですよね。何種類も試しているということは、自分に合った○○ダイエット方法が見つからなかったからではないでしょうか?ダイエットに興味をもって、試してみることは決して悪いことではありません。でも、その前に、なぜ合わないのか?ダイエットが成功しないのか?を考えてみてください。ダイエットが成功しない裏側には、ダイエットが成功する秘訣が隠されているのです。今までの失敗もこれからは成功のカギを握っているかもしれませんよ。

運動しても痩せないのはなぜ?

ダイエットのために、スポーツジムに入会する人も多いと思います。しかし、痩せないと思っているもいるのではないでしょうか?基本的に、運動をすると食欲も増してくるので、食事をとります。人間は、報酬をもがうことが大好きなんです。なので、頑張って運動をしたからおいしい食事を食べても良いと思ってしまうのです。運動の報酬がおいしい食事なっているのです。それではいくらたっても痩せません。ダイエットをするには、運動と一緒に食事の見直しも必要なんです。

日頃の生活で気を付けたいこと

日頃私たちが生活をしていく中で、使おうと思えば使える筋肉ってたくさんあるんです。例えば、歩くこともその一つです。普通に何も意識をしないで歩いていると使える筋肉は限られてきてしまいますが、太ももやふくらはぎに意識をするとそれだけでも筋肉は鍛えられます。その他椅子に座っていると、自然と足が少し開いてしまう人は多いと思いますが、意識して足をくっつけるように座ると、太ももの筋肉が鍛えられます。疲れるけれどそれは鍛えられている証です。日頃から怠けている筋肉を意識してあげるだけで、身体のラインがきれいになりますよ。

フェアリーレシピには、発酵プエラリアミリフィカエキス、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸やプラセンタエキスなどが含まれています。